Atelier Pilates Spécial Course à Pied

06/06/2019

Améliorez votre course et votre récupération, grâce à la méthode Pilates, le Yoga et une série d'automasage.

Le Pilates vous permet de renforcer le corps en profondeur, améliorer votre proprioception, votre posture. Une conscience affinée de votre corps pour mieux l'utiliser durant votre course à pied.

Le Yin Yoga permet de détendre en profondeur vos fascias, (tissus mous du corps qui enveloppent les muscles, tendons, ligaments et os).

Fascial Training incluant de l'automassage avec balles, des mouvements spécifiques pour soulager les tensions tissulaires.

Ouvert à tous pratiquants
Tarif : 35€ (ou 3 unités pour les adhérents)