Atelier Relaxation / ven.17 mai 19h-20h

06/05/2019

Avec Gwenaëlle - Naturopathe
Le stress de la vie quotidienne nous impose d'être de plus en plus performant, toujours plus rapide, encore plus efficace. Il met notre système nerveux à rude épreuve, et il ne parvient plus à récupérer correctement. Les techniques de relaxation -considérées comme majeures en naturopathie- permettent de veiller au bon équilibre entre le bien-être physique et mental.

Pendant cet atelier de relaxation, Gwenaëlle vous accompagne vers une détente physique, émotionnelle et mentale. Vous allez sentir vos muscles détendus, votre corps agréablement pesant, votre rythme cardiaque régulier, votre respiration ample... Le but de cette séance de relaxation est de pouvoir appréhender les différentes situations de votre vie avec calme, détente et avec une certaine conscience.

La relaxation est particulièrement indiquée dans les situations suivantes:

  • Bien-être général
  • États dépressifs
  • Gestion de l'anxiété et des crises de panique
  • Gestion de la colère
  • Gestion de la douleur
  • Hypertension
  • Insomnie
  • Maladie cardiovasculaire
  • Maux de tête
  • Spasmophilie
  • Stimulation du système immunitaire
  • Fatigue

Tarif : 10€

Atelier emmené par :
Gwénaëlle Guy - Fradj

Naturopathe / Take it Slow
www.takeitslow.fr
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