Yoga De Gasquet - Nouveau Cours hebdomadaire

09/01/2020

Karen rejoint le Studio My Deep en 2020 pour vous proposer un cours s'inspirant des Méthodes du Docteur De Gasquet. Des cours hebdomadaires d'1h, dans lesquels vous vous (ré)-approprierez les postures de Yoga de façon physiologique, toujours en lien avec la respiration et selon les travaux et recherches du Dr Bernadette De Gasquet.

Médecin et professeur de yoga, Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne.

Les exercices s'inspirent du yoga et de la biomécanique, l'étude des mouvements du corps. C'est une méthode basée sur la respiration thoracique.

La méthode De Gasquet est accessible à tous, à tout âge et peut être utilisée pendant la grossesse et dès l'accouchement. Le plus est qu'elle amène à prendre conscience de son périnée dans touts gestes ou pratiques qui demandent de l'effort. C'est pour cette raison que cette méthode a désormais beaucoup de succès auprès des sportifs et au sein des maternités.

Bouger en toute sécurité, dans la douceur et l'écoute. Ressentir son corps bouger, le sentir se renforcer, s'étirer dans le respect de ses limites, voici ce que vous propose Karen.

Tous les vendredis à 10h15 au Studio My Deep

Et les jeudis 12h15 et vendredis 9h dans le cadre des remplacements maternité de Pilates