Yoga

Cours de Viniyoga

Viniyoga désigne une école de yoga issue de l'enseignement de Sri Krishnamacharia, qui le décrit ainsi :

"Le but véritable et ultime du Yoga est de connaître qui je suis et ce que je suis".

La technique employée est de se servir de son corps et du souffle afin d'agir sur les trois plans de l'être :
PHYSIQUE : amélioration des fonctions vitales, connaissance de ses possibilités.
MENTAL : apaisement de tensions psychiques

SPIRITUEL : ouverture à une autre dimension


Le Viniyoga encourage et favorise l'autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels. C'est en effet lors de rencontres en tête à tête, élève-enseignant, que l'approche Viniyoga prend toute sa dimension